עיסוי לספורטאיםהטיפול בגופם של ספורטאים שונה מאוד מזה של אדם ממוצע. עיסוי מקצועי כדרך טיפול בפציעות או בתחזוקה השוטפת של הגוף הנה קריטית עבורם באופן שוטף. ישנם ספורטאים המשתמשים במעסה אישי המתלווה אליהם ממקום למקום, אחרים חברים בקבוצה מקצוענית המעסיקה מעסים כאלה מטעמה ואפילו ספורטאים אחרים דואגים לעצמם לטיפולים שלהם באמצעות מנוי במתחם ספא מומלץ ו/או הזמנת מעסה פרטי מאותו מכון ספא – אליהם הביתה.

אורח החיים של ספורטאי:

ספורטאי כפוף לתכנית אימונים מאסיבית ומאומצת ברוב ימות השבוע והחודש. בין לבין הוא משתתף במשחקים ו/או תחרויות שונות בהתאם לענף בו הוא עוסק. הלחץ הפיזי על גוף הספורטאי הוא עצום ועל כן ספורטאים רבים דוגלים באינספור טכניקות לשימור ותחזוקה של הגוף. ראשית חלק מהאימונים בנויים לטובת חיזוק הגוף, השרירים, הסיבולת ופרמטרים רבים אחרים העוזרים לספורטאים לשמור על בריאותם, לשפר את הביצועים והיכולות שלהם ולהתמודד עם העומסים עם כמה שפחות פציעות ועומסים. מלבד תכנית אימונית מדוקדקת הרי שהם גם שומרים על תזונה נכונה, משתמשים בתוספי תזונה טבעיים להשלמת החוסרים הנדרשים להם בגוף ובכמויות הנדרשות להם וכן משתמשים בשיטות שונות של רפואה אלטרנטיבית. כך למשל חלק משתתפים בשיעורי יוגה, חלק עוברים עיסויים וטיפולים באופן שוטף ועוד.

כיצד עיסוי עוזר לספורטאים?

עיסוי ספורטאים הוא בעל יתרון משמעותי עבור הספורטאים. יתרון זה הוא שהעיסוי מאפשר להם לתחזק את הגוף שלהם, להפחית עומסים על הגוף והשרירים, לאושש מהר את הגוף ועל הדרך גם לתרום לאנרגיות החיוביות ולהפחתת לחצים. במקרה של שרירים תפוסים או מכווצים או סכנה של עומס יתר לספורטאי שהעמיס על עצמו אימונים או התאמץ יתר על המידה במשחקים/תחרויות – הרי שמדובר בדרך טיפול שהיא חובה. העיסוי משפר את זרימת הדם בגוף, מפחית את העומסים מהשרירים ועוזר למנוע פציעות קשות.

עיסוי ספורטאים- כל כמה זמן צריך לעשות עיסוי?

אין תשובה מדויקת לגבי כמות העיסויים שצריך ספורטאי לעשות ומתי. ניתן לראות שחקני כדורגל/כדורסל שעוברים עיסויים מדי שבוע לפני ואחרי משחקים ולצורך הפחתת עומס. זוהי רק דוגמה אחת כמובן. טניסאים המשחקים בטורניר מסוים ומתקדמים לשלבים המאוחרים של הטורניר עשויים למצוא את עצמם משחקים 3-4 משחקים בעצימות גבוהה באותו שבוע. גם במקרה כזה הטניסאי ירצה לקבל עיסוי לפני ואחרי משחקים מה שיעזור לו להתאושש מהר יותר, להפחית את העייפות, להפחית את הסיכון לפציעה בשל עומס וכן לטפל בשרירים מכווצים או תפוסים. אנשים המתאמנים בחדר הכושר בצורה מאומצת מספר פעמים בשבוע אך לא פעילים בתחרויות מאומצות כמו בענפים אחרים, הרי שאלה יכולים לעשות עיסוי או שניים בחודש וזה עשוי להספיק להם.

עיסוי מתאים לטיפול בפציעות:

ספורטאים המאמצים את הגוף שלהם במידה רבה במהלך השבוע, חודש והשנה נחשפים ליותר פציעות מאשר אנשים ממוצעים. העיסויים השונים התפתחו לאורך השנים לא עבור כיף כפי שהם משמשים היום אלא לצורך טיפול בפגיעות ופציעות שונות. הסגולות הרבות שהעיסוי מספק תורמות לתפקוד השוטף של הגוף ומסייעת בהפחתת כאבים והחלמה מהירה יותר מפציעות. הספורטאים הגדולים ביותר עוברים טיפולים שוטפים על מנת לחזור לפעילות מלאה מהר יותר ונושא זה מוכח מחקרית.

עיסוי ספורטאים- מעסה עד הבית או טיפול במכון?

ישנם ספורטאים הזקוקים לטיפולי עיסוי שוטפים או כאלה הזקוקים להם לתקופה מסוימת כדי להתגבר מהר יותר על פציעה. על כן לא תמיד באפשרותם להגיע אל המכון ולכן יוכלו להזמין את השירות עיסוי ספורטאים עד הבית. המעסה יגיע עם מיטת טיפולים והציוד הנדרש אל המקום והמטופל לא יצטרך לאמץ את עצמו להגיע אל המכון. למי שיותר נוח להגיע אל המוכן יוכל לעשות זאת כמובן.  

סרטון על עיסוי לספורטאים